Min filosofi när jag arbetar med stress, kronisk stress och överlevare från olika typer av våld

1. Individanpassad vård ger bäst resultat.

2. Kropp och själ hänger ihop. Stress, kronisk stress och våld påverkar både psyket och kroppen negativt.

3. Hur pass sensitiv en person är påverkar ofta hur starkt psyket och kroppen påverkas negativt av stress, kronisk stress och våld. 

4. Rätt näring mildrar symtom och påbörjar läkning i kropp och själ.

5. Att lugna hjärnan och nervsystemet gör det lättare att kunna tänka på och prata om det som hänt.

6. Att lugna hjärnan och nervsystemet bidrar till att läka psyket och kroppen.

7. Att bli hörd, sedd och stöttad bidrar till att processa det man varit med om.

8. Omsorg och omtanke från andra och från sig själv påverkar självkänslan och måendet positivt.

9. Kunskap om hur kropp och själ reagerar på stress, kronisk stress och våld minskar skam, rädsla och uppgivenhet.

10. Förståelse för hur en förövare fungerar och tänker ger perspektiv på det som hände.

11. Målet är inte att överleva. Målet är att läka så mycket som möjligt och leva resten av livet fullt ut :)

Vi behöver ditt samtycke för att kunna hämta översättningarna

Vi använder en tredjepartstjänst för att översätta innehållet på webbplatsen, vilken kan samla in uppgifter om dina aktiviteter. Läs informationen i integritetspolicyn och godkänn tjänsten för att hämta översättningarna.